Mehr Produktivitaet und Freizeit durch klare Strukturen

Je strukturierter der Tag,
um so größer die Freiheit!

Diese Überschrift mag sich widersprüchlich anhören.

Wie soll denn mehr Struktur, also mehr Regeln, mehr Freiheit bringen?

Doch ohne Selbstdisziplin gibt es keine Freiheit, sondern nur das Chaos. Auch wenn sich das "langweilig" anhört, geht daran kein Weg vorbei.

Wer Regeln und Disziplin hat, wird in derselben Zeit mehr erledigen und erreichen. Er/sie wird seine Arbeit rechtzeitig beenden können und nicht hinterherhinken.

Wahrscheinlich bringt ein solcher Mensch seine Arbeit sogar vor dem gesetzten Solltermin fertig.

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Das Parkinsonsche Gesetz besagt, dass sich eine "Arbeit in dem Maße ausdehnt, wie Zeit für ihre Erledigung zur Verfügung steht".

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Ergo:

• Mehr Selbstdisziplin =
• Mehr Energie
• mehr Fokus
• mehr Zeit für Hobbys und Familie

Nachstehend ein Vorschlag für solche Regeln:

Regel Nr. 1: Es fängt am Vorabend an!

Erstellen Sie am Abend zuvor eine Pensumsliste.

Dann werden Sie nie vor Ihrem Computer sitze und sich fragen: "Was soll ich jetzt tun?"

Setzen Sie die "schlimmste Kröte" an die erste Stelle.

Regel Nr. 2: Schlafen Sie besser!

Je besser Sie letzte Nacht geschlafen haben, umso leistungsfähiger sind Sie heute!

Regel Nr. 3: Unterscheiden Sie Wichtiges von Dringendem

Das Wichtigste sollten Sie routinemäßig fest in den Tagesablauf einplanen.

Es gibt Morgenmuffel und Abendmenschen, aber bei den meisten Menschen scheint das Gehirn am besten nach einem gesunden Schlaf zu funktionieren.

Da Sie das Problem ohnedies bereits am Vorabend kurz skizziert haben, hatte Ihr Unterbewusstsein Zeit, sich bereits an die Arbeit zu machen.

Regel Nr. 4: Nutzen Sie Ihre Sternstunden

Ihre "Sternstunden" sind die Zeiten, in denen Sie am produktivsten sind.

Wie wir gesehen haben, ist das bei vielen Menschen gleich am Morgen - doch das muss nicht zwangsläufig so sein.

In einer solchen "Sternstunde" sollten Sie sich bewusst auf die anstehende Arbeit konzentrieren und keine Unterbrechungen zulassen.

"Das Leben ist leicht, wenn Sie Ihr Ganzes geben und es ist schwer, wenn Sie nur halbherzig an Ihre Aufgaben herangehen."

Kekichs Credo Nr. 4

Regel Nr. 5: Setzen Sie diese Regeln ab sofort um!

Dazu brauchen Sie kein sündteuerees "Zeitmanagement"-Seminar, nicht einmal ein billiges "App" für Ihr Smartphone.

Schreibzeug auf dem Nachttischchen und Konsequenz - das ist im Grunde alles!

31 Tipps, damit es Ihnen besser geht

So geht es Ihnen besser!

1.		Machen Sie jeden Tag einen zwanzigminütigen Spaziergang! Und dabei lächeln Sie!
2.		Gehen Sie jeden Tag mindestens zehn Minuten in sich. Bleiben Sie einfach ruhig sitzen!
3.		Nach dem Aufwachen beantworten Sie sich die Frage: "Heute ist mein wichtigstes Anliegen: .................."
4.		Leben Sie nach den "drei E's": • Enthusiasmus! • Energie! • Empathie!
5.		Haben Sie mehr Spaß und lesen Sie mehr aufbauende Lektüre als letztes Jahr!
6.		Stellen Sie sich Ihr Wunschbild immer wieder vor Ihrem geistigen Auge vor!
7.		Essen Sie mehr von dem, was an Bäumen oder Pflanzen wächst und weniger von dem, was in Fabriken hergestellt oder abgepackt wird.
8.		Bringen Sie täglich mindestens drei Leute zum Lachen!
9.		Verschwenden Sie keine Zeit mit Tratsch, Schnee von gestern, negativen Gedanken oder Dingen, die Sie nicht ändern können!
10.		Das Leben ist eine Schule und Sie drücken die Schulbank: Probleme sind ein Teil des Unterrichtsstoffes, sie verschwinden wieder. Die Lehre aber bleibt für das Leben.
11.		Frühstücken Sie wie ein König. Essen Sie zu Mittag wie ein Prinz und zu Abend wie ein Bettler.
12.		Nehmen Sie sich und das Leben nicht zu ernst. Lachen Sie oft!
13.		Lassen Sie öfter mal fünfe gerade sein.
14.		Wenn etwas schief geht, fragen Sie sich: "Interessiert das in fünf Jahren noch irgend jemanden?"
15.		Vergleichen Sie Ihr Leben nicht mit dem Leben anderer. Sie können nie wissen, auf welcher Reise sich der andere befindet.
16.		Die Zeit heilt alle Wunden!
17.		Verschenken oder verkaufen Sie alles, was Sie nicht mehr brauchen, nicht schön ist oder Ihnen keine Freude macht!
18.		Das Beste kommt erst noch!
19.		Ergänzen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen folgenden Satz: "Heute bin ich dankbar für ..............!" Es ist mehr als Ihnen bewusst ist!
20.		Der Weg ist das Ziel. Planen Sie für die Zukunft - aber genießen Sie auch die Reise!
21.		Egal, wie gut oder schlecht eine Situation momentan ist: sie wird sich wieder ändern!
22.		Vergeben und verzeihen Sie! Immer! Sie selbst sind der größte Nutznießer dabei!
23.		Machen Sie Ihren Frieden mit der Vergangenheit - damit sie Ihre Gegenwart nicht vergiftet!
24.		Für Ihr Glück sind nur Sie selbst verantwortlich!
25.		Was andere von Ihnen halten, ist deren Sache.
26.		Neid ist Zeitverschwendung. Sie haben bereits alles, was Sie brauchen!
27.		Wenn etwas Negatives geschieht, setzen Sie sofort eine positive Prägung an diese Stelle! Es dauert nur 17 Sekunden!
28.		Laden Sie diese Tipps als PDF herunter und heften Sie sie an Ihre Pinwand!
29.		Glauben Sie an sich!
30.		Haben Sie Geduld mit sich und anderen!
31.		Lassen Sie sich von niemandem Ihre Träume ausreden! Auch nicht von Ihrem eigenen Ego!