Sunday, December 23, 2012

Praktische Tipps
für mehr Lebensglück




23.12.2012

Schönen guten Tag,

heute ist hierzulande ein schöner sonniger Tag.
Wenn man an einem Restaurant vorbeispaziert, kann man auf dem Fernsehschirm Leute sehen, die auf der Straße tanzen und Sekt trinken: Der "Gordo" wurde ausgeschüttet, die "dicke" Prämie der Weihnachtslotterie.

Ein seltenes Bild. Meist tun die Medien so, als sei nur das Negative "Realität".

Das bringt uns schnurstracks zu einigen

praktischen Tipps für mehr Glück im Alltag:

Bücher und andere Informationsquellen darüber, wie man glücklicher sein kann, gibt es mittlerweile zuhauf.

Doch das "Glück" ist eine flüchtige Angelegenheit. Ob man es wirklich aus Büchern lernen kann, sei dahingestellt.

Die gute Nachricht:

Man kann sich jeden Tag dazu entschließen, glücklich zu sein!

Was sich vielleicht wie Haarspalterei anhört, ist letztendlich das Entscheidende. Schon Dale Carnegie erwähnte in seinem Klassiker Wie man Freunde gewinnt, dass man "jeden Tag für sich" leben sollte. Etwas verständlicher gemacht:

1000 glückliche Tage, einer nach dem anderen, kommen ziemlich nahe an ein "glückliches Leben" heran.

Helfen Sie jemanden, sich besser zu fühlen!

Schenken Sie jemandem Freude!

Sie werden feststellen, dass Sie von diesem Glück ebenfalls etwas abbekommen.

Praktische Empfehlungen:

Erstellen Sie eine Liste von 20 Dingen (nicht weniger!)
Seien Sie genau.

In diese Liste schreiben Sie Sachen, die Sie

  • zum Lachen bringen
  • schmunzeln lassen
  • aufbauen
  • fröhlich stimmen
  • stolz machen
  • entspannen
  • zufrieden stellen ...

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Picken Sie sich jeden Tag 5 Dinge aus Ihrer Liste heraus und tun Sie sie.

  • Umarmen Sie Ihr Herzblatt
  • Trällern Sie in der Dusche
  • meditieren Sie!
  • treiben Sie Sport
  • gönnen Sie sich ein Tässchen Kaffee ...




Sie sind es sich wert!

Als nächstes ...
achten Sie darauf, jeden Tag etwas Produktives zu tun!


"Tun" heißt "tun" - nicht bloß "versuchen" oder Zeit mit Geschäftigkeit totschlagen!

Wenn diese Sache etwas mit Ihrem Beruf zu tun hat und sich finanziell auszahlt, prima. Nichts dagegen einzuwenden.
Wenn es aber Hausputz sein sollte oder dem Töchterchen bei der Weihnachtsausführung zuzusehen, auch fantastisch!

Es sollte sich um etwas Produktives, Wichtiges und Sinnvolles handeln.

Jeden einzelnen Tag!

Zwischenstation 3 auf der Straße zum Lebensglück:

Tun Sie etwas Gutes!

Das kann eine Grußkarte sein, oder Sie helfen einer älteren Dame über die Straße oder einem Kind bei den Hausarbeiten ...

Tragen Sie Ihr Scherflein bei, damit diese Erde ein Quentchen besser wird!

Nächster Punkt:

Vergessen Sie das Lachen nicht!
Wir nehmen alles viel zu ernst.

Es darf gelacht werden!!!!

Wie es ist, so ist es nun mal. Aber wie wir reagieren, liegt an uns:


Und das Tüpfelchen auf dem i: Denken Sie daran, dankbar zu sein! Nicht nur dankbar aus Höflichkeit oder weil unter dem Weihnachtsbaum etwas für Sie liegt, sondern eine grundsätzliche Dankbarkeit!

Egal, was Sie sich für das Jahr 2013 vornehmen, schreiben Sie bitte noch einen weiteren Vorsatz hinzu:



Ich werde dieses Jahr nachweislich und messbar mindestens 364 Tage lang glücklich sein!
(Ein mürrischer Tag sei gestattet).

Das garantiert noch nicht, dass Sie ein großartiges Jahr vor sich haben, aber die Wahrscheinlichkeit dürfte doch enorm steigen!

Frohe Weihnachten wünscht Ihnen